これをやったら骨の髄まで全身グニャグニャ！3つのコツと開脚ストレッチを伝授！【KEKKE博士のスーパーストレッチ】

★博士からの一言★
みんなの撮影疲れ最後にストレッチでほぐしてあげました。しかしこれは、家でやっても激しく効果があります！僕のパーソナルトレーニングで教えてる一部ですが、これがあるとないのとだと効果は歴然です！

ちなみにこれを試した人達はとりあえず、次々と開脚して肘がつくようになりました。
今の現代社会で力みは入れやすいけど、リラックスはなかなか難しいのです。しかし。自分の筋肉に敏感になる事でいとも簡単に出来るようになります。

優れた格闘家はリラックスも上手だといいます。人生もがっつり進むためにはリラックスが必要です。体と精神は連動しているので是非試して下さい！

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