見て真似するだけで腹筋バキバキ!運動を効率的にする詳しい【解説付き】

実験道場

★博士からの一言★

僕は普段からパーソナルトレーナーをしてますが、
その職業柄、様々な筋トレダイエット系YouTubeを見ます。今回の動画はその色んな動画をみて、ちょっと分かりづらい場所や、真似出来なそうな部分を改善し、これからトレーニングをする人にとって分かりやすくて優しい動画を作ってみました。

女性向けには作りましたが、男性にも間違いなく効きます!今後、スクワットの動画も出るのでそれと合わせて行う事で更なる効果を発揮します!

また全身運動や皆さんのカラダ作りに役立つものを分かりやすく解説も載せて提供していければと思います!

是非毎日の空いた時間に流して真似してみてね!

KEKKE博士

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