【たった3分で1日分の有酸素】HIITトレーニング〜バービージャンプの正しいやり方と効果〜

めちゃくちゃハードなトレーニングだけど
・短時間で出来る
・筋力が落ちづらい
・心拍数が高くなるので体力向上に良い
この3つの点で忙しい現代社会にはかなりいいと思います!
実験道場チャンネルの再生リストにKEKKE博士の筋トレ講座があるので、その筋トレの後に行うと効果絶大!是非やって見てね!

KEKKE博士

【近日イベント】
2019年8月毎週水曜日
SHINJUKU COMEDY CLUB
http://bit.ly/2xtAuua

2019年8月30日出発
HACHI×実験道場×HIS【カンボジアの旅】
http://bit.ly/2FRsuYu

★博士からの一言★

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▼【海外で実験!】アメリカ編
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▼【海外で実験!】ベトナム編
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#実験道場 #jikkendojo

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