【体重公開😭】ビキニすき焼き!ダイエット前ラスト最高級A5和牛がウマ過ぎぴえん

ガチで体重公開します。みんな私のこと細いとか言う人もいるんだよ、でもね、体重を知ったら、「あ。。そうなんだ」ってなるよ絶対!!
もうー!モー🐂やだよー!!
好きなものを好きなだけ、いつでもどこでも食べちゃうJunko☆博士。
カフェいったら普通にケーキ食べるし。
ごはんは男子メンバーと同じくらい食べるし。
お腹いっぱいと思っても、目の前になんかあれば食べちゃう。そりゃあ、太るよね!笑
コロナ太りとか言いますが、いいえ、Junko☆博士は前からバクバク食べすぎの食いしん坊女子です❣️❣️
ダンサーだから、けっこう筋肉あるから、という言い訳をずっとしてきました。笑
基礎代謝さんありがとう!でも基礎代謝以上に食べすぎなんだよJunko☆博士!‼︎
HIROさんの食事制限をはじめて、私って食べすぎだったんだ!と気づきました。。。モー🐄

ひとつ言っとくけど、ちょっとくらいぷよってる女子が私も好みだよ。
バキバキのムキムキマッチョにはなりたくない。
女性らしく素敵バディなのにたくさん食べても良いカラダめざします。よろしくっ!!

奈良の最高級和牛すき焼き!A5ランク和牛ロース500gの超高級すき焼きを食べました。
食べた瞬間、幸せいっぱい。
思わず笑っちゃいました ああああー食べたいーーー!
ここで帰るよ!こんなに美味しくて支援になるなら、めっちゃ最高だね^ – ^
https://fujinnara.thebase.in

そして、Junko☆博士がダイエットをはじめます。
最強のパーソナルトレーナー HIROさんはこちら!

https://youtu.be/eaxpjDhCdso

タケちゃんじゅんこ夫婦のモーニングルーティンでもやっていた腹筋動画、かなりおすすめです。

よくある有酸素運動でやせる!とか、1週間で痩せるダンス なんてのははっきり言って間違いです
 
YouTubeには怪しい嘘のダイエット方法ばかりだからあんまり信用ができなくて、
私はダイエットにあまり興味がありませんでした!
でもHIROさんに出会えたから始めました。

エビデンスから理論的に身体をみてくれて、食事のアドバイスや筋トレすべてを、毎日オンラインで教えてくれます

たんなる食事制限ではなく、健康的にやせる。
そして、好きなものを好きなだけ食べてきた私がいったん、筋トレや食事に真面目に向き合うことで、
身体のホメオスタシスが変化して、

 2ヶ月後には、好きなものを好きなだけ食べても太らないカラダになるんです!

食べたいからこその、ダイエット!!!
はじめます♡

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