★博士からの一言★
今回は真似するだけで出来る美尻トレーニング
ヒップアップすると若々しくもちろんウエストも細く見えますし、全体的に引き締まったフォルムに見えますが、それだけじゃありません。
お尻の筋肉は、他の部位と比べて
筋肉の密度が高いので、トレーニングをする事で
大きく代謝を上げる部位でもあります。
腹筋を割りたいから。
二の腕を細くしたいから。
と言って、そこの部位ばかりやると
部分代謝は確かに上がるかもしれません。
しかし、意外とそれだけでは遠回りになってしまいます。
以前教えた
足のトレーニング
https://youtu.be/6x6Sp7NRzRM
そして腹筋トレーニングも行なって
https://youtu.be/TYuHpkSJDZw
夏に向けて良いプロポーションを作っていきましょう！
KEKKE博士
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